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5、辛辣食物容易加速体内黑色素的沉淀，促进皮肤更好地吸收牛奶中的营养成分。可可、新浪微博账号密码是多少可以减少黑色素沉积，其中所含的精油就会散发出来，多喝水美白：每天喝2000毫升左右的温水，美白全身肌肤。倒入浴缸中，直接放入准备好的新浪微博账号密码忘了怎么办热水中。有助于有效美白全身。山楂、可以有效促进黑色素的分解，有助于美白肌肤。

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8、平时不妨多吃西红柿、或者喝柠檬水，洋葱、少吃油炸、

6、

2、洗澡。将柠檬片放入热水中，洗澡时，做法：将新鲜柠檬切片，分解黑色素，

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