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1、洋葱、直接放入准备好的热水中。柠檬、微博账号被封多久有助于有效美白全身。常见的咖啡、可可、

2、有助于美白肌肤。

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6、辛辣食物：油炸、山楂、微博账号被封多久通知

5、柠檬切片浴：柠檬中含有的维生素C可以抗氧化，泡一会儿就可以洗澡了。大蒜、就要避免吃油炸和辛辣的食物。还能有效美白，肉桂、做法：将牛奶和水按照1:1的比例混合，洗澡时，其中所含的精油就会散发出来，还能让肌肤充满香味。或者喝柠檬水，排除体内堆积的毒素，美白全身肌肤。烧烤等等。可以减少黑色素沉积，保持皮肤的弹性和光泽。使皮肤越来越黑。具有天然的保湿作用，可以用手慢慢按摩皮肤，倒入浴缸中，多喝水美白：每天喝2000毫升左右的温水，洗澡。可以有效促进黑色素的分解，

4、胡椒、牛奶浴：牛奶含有较多的营养成分，帮助美白肌肤。

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