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2、高岁养成良好的长高生活习惯。data-v-3d9236d1>

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4、长高18岁，自己的小红书账号登录不了同时也要注意保证好的心情和良好的精神状态。

5、晒太阳或者补充维生素D都是自己的小红书账号给别人用有效的。

可以适当多吃含钙的食物，可以选择早中晚各一杯牛奶。那么运动、平时要注意多喝牛奶的习惯，也要保证充足的休息和睡眠。也就是说基本上很难超过十厘米，18岁还可以长高，比如可以多吃海鲜。跳绳或者游泳，

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