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1、蜂蜜蜂蜜水用蜂蜜直接加低于60度的正确温水调匀就可以了，至于甜度要看个人口味，喝法喜欢甜的蜂蜜多加点蜂蜜，具体随各人口感你可以慢慢放慢慢调，正确知道自己觉得味道合适为止。喝法

2、蜂蜜不要空腹喝蜂蜜水，正确因为蜂蜜属于甜食，喝法甜食有增加胃酸分泌的蜂蜜作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。正确长期空腹喝蜂蜜水，喝法容易使体内酸性增加，蜂蜜时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。正确所以，喝法饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。

3、中医有句话，朝朝盐水，晚晚蜜汤。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，调节神经紧张，增进睡眠，而且没有任何不好作用。

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