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很多号2024-12-12 19:45:09【热点】1人已围观
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1、营养看总能量：在第一行，成分能量主要来自于碳水化合物、热量脂肪、高不高蛋白质，营养表中有明确表示每100克食品中含有能量多少千焦。成分
2、热量看蛋白质：若第三列的高不高NRV%数值大于1，则属于高蛋白食品，营养营养价值较高。成分
3、热量看脂肪：建议人体每天脂肪摄取含量低于60克。高不高
4、营养看碳水化合物：每日摄取含量在300克左右。成分
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